Здравствуйте дорогие читатели и гости моего блога!
На эту статью меня вдохновило два фактора:
1. я была ведущей на бизнес семинаре 26 января, в зале сидело более 500 человек,
2. у меня есть страх сцены и я хочу поделиться своим опытом его преодоления.
Начну с первого вдохновения.
25-26 января в ТЦ "Терминал", г. Бровары проходил масштабный бизнес семинар, организованный Артемом и Ксенией Нестеренко для своей команды. И для меня было полной неожиданностью, когда Артем предложил мне быть ведущей на данном мероприятии. С одной стороны, для меня - это такая возможность личностного роста, а с другой стороны - страх сцены. Первым моим ответом было: "Боюсь".Но не смотря на это, Я согласилась, тем более у меня в напарниках оказался очень позитивный и энергетически сильный молодой лидер - Игорь Карякин!!
За неделю мы с Игорем написали сценарий и, скорее всего, именно благодаря этому все прошло замечательно! Ведь Я успела за это время прожить сотни раз каждое слово.
В зале сидело более 500 человек, атмосфера была торжественной, рядом на сцене чувствовалась поддержка и секрет от Артема перед началом - все это сыграло свою роль и ..хочу сказать одно - я словила поток (слова Игоря) и меня вынесло на новый уровень! Я кайфовала на сцене! Я забыла, что может быть страх перед количеством людей в зале, перед повышенным вниманием! Не спорю, первые минуты дались стрессово. Коленки и руки задрожали, но при следующем выходе, кстати - я запуталась в платье и чуть не упала перед выходом на сцену, после этого весь страх пропал! Я решила, что раз я не порвала платье, и не осталась в одном корсете - это знак, что ничего страшного не произойдет!
После 26 января я думала, что страх сцены уже в прошлом! Но когда 27 января у меня в руках оказался микрофон и я говорила поздравительную речь Людмиле Кононученко (у нее в этот день был День рождения!), ноги подкашивались, а сердце выскакивало из груди! Это было так волнительно подобрать слова, которые ты хочешь сказать родному человеку и при этом еще более 500 свидетелей. Но несмотря на этот выброс адреналина - меня тянет теперь на сцену как магнитом!
И вот, что я хочу вам сказать, дорогие друзья. Перехожу ко второму пункту моего вдохновения:
1. Все страхи преодолимы - если вы сами этого желаете. Вам просто нужно понять, что вы получите, когда одержите победу над вашим страхом. Ваши аргументы должны вдохновлять вас настолько, что вы просто забудете о самом страхе.
2. Страх сцены приравнивают к страху смерти, но что один, что второй перестают пугать после "встречи с ним".
В первом случае, чем чаще - тем быстрее. Во втором случае, достаточно одной "встречи" - после уже ничего не боишься. (но не надо к этому стремиться!!!)
3. Лучшая импровизация - это хорошо спланированная речь.
Мы с Игорем готовились в течении недели, составляли вопросы и ответы, думали об очередности, рассчитывали время. Артем дал нам план мероприятия - список ведущих и гостей. Мы знали все, что могло добавиться или опустится во время события. Мы готовились тщательно и это нас спасло когда все пошло не совсем по плану. Импровизация всем пришлась по душе.
4. Будьте ведущим по жизни.
Это относиться не только к сцене, но и вообще в целом. Вы сами прописываете сценарий своей жизни. Я проживала сотни раз все событие во время написания сценария с Игорем - и все сложилось удачно. Об этом свидетельствуют благодарственные комментарии и письма в личку. Предлагаю вам проживать ваши предстоящие события в жизни, это называется визуализацией вашего будущего, и тогда, даже если что-то пойдет не так - у вас будет виденье всей картинки и вы сможете сымпровизировать с выгодой для себя!
5. В одиночку сложнее - выбирайте достойного вас партнера!
Это, наверное, самый главный принцип и в жизни, и в бизнесе.Мне очень повезло с моим со-ведущим - Игорь очень позитивный и энергичный молодой человек. С ним легко и просто было на сцене. Я была уверена, что если я что-то не так скажу - он мне поможет!
В жизни нам не прожить без надежного партнера. Это заложено в генах - поиск самки/самца для продолжения рода. В бизнесе наш успех зависит не только от нашей настойчивости и упорства, но и от того каких партнеров мы себе возьмем в команду. (О партнерах скоро выйдет отдельная статья)
6. Наслаждайтесь тем, чем вы занимаетесь! Получайте кайф!
Думаю объяснять зачем вам это, и какие преимущества от данного процесса - излишне!
7. Учитесь на ошибках!
Если у вас все получается с первого раза - вы просто везунчик. Ну а если вы такой как я и большинство людей, то первый блин будет комом, ну или не совсем все ужасно. Может вы упадете, споткнетесь, заикнетесь, что-то уроните, запнетесь на самом важном месте, не выговорите чью-то фамилию правильно, перепутаете последовательность (или как я ранг одного из лидеров), или просто нести что-то не совсем адекватное (страницы глобуса - есть такое выражение?),..или все вместе перечисленное, то - переживите это, примите как неизменное, как ваш опыт. Проанализируйте и сделав выводы, действуйте дальше.
В детском мультике есть такая песенка: "неприятность эту мы переживем".
Вот такие вот рекомендации мне захотелось дать вам. Если для вас это стало полезной информацией, не жадничайте и поделитесь ею с друзьями в соц.сетях. В комментариях поделитесь своими методами борьбы со страхами. Расскажите о своем опыте публичного выступления! Возможно ваш пример вдохновит кого-то еще!
До скорой встречи на этом же месте!
П.С. Еще такой мини совет - если вы хотите что-то сделать, если вы чувствуете, что так будет правильно, что своими действиями вы сможете помочь кому-то - делайте это! Берите и делайте и не думайте, что о вас подумают другие! Ваша интуиция вас никогда не подведет, если к ней прислушиваться!
На эту статью меня вдохновило два фактора:
1. я была ведущей на бизнес семинаре 26 января, в зале сидело более 500 человек,
2. у меня есть страх сцены и я хочу поделиться своим опытом его преодоления.
Начну с первого вдохновения.
25-26 января в ТЦ "Терминал", г. Бровары проходил масштабный бизнес семинар, организованный Артемом и Ксенией Нестеренко для своей команды. И для меня было полной неожиданностью, когда Артем предложил мне быть ведущей на данном мероприятии. С одной стороны, для меня - это такая возможность личностного роста, а с другой стороны - страх сцены. Первым моим ответом было: "Боюсь".Но не смотря на это, Я согласилась, тем более у меня в напарниках оказался очень позитивный и энергетически сильный молодой лидер - Игорь Карякин!!
За неделю мы с Игорем написали сценарий и, скорее всего, именно благодаря этому все прошло замечательно! Ведь Я успела за это время прожить сотни раз каждое слово.
В зале сидело более 500 человек, атмосфера была торжественной, рядом на сцене чувствовалась поддержка и секрет от Артема перед началом - все это сыграло свою роль и ..хочу сказать одно - я словила поток (слова Игоря) и меня вынесло на новый уровень! Я кайфовала на сцене! Я забыла, что может быть страх перед количеством людей в зале, перед повышенным вниманием! Не спорю, первые минуты дались стрессово. Коленки и руки задрожали, но при следующем выходе, кстати - я запуталась в платье и чуть не упала перед выходом на сцену, после этого весь страх пропал! Я решила, что раз я не порвала платье, и не осталась в одном корсете - это знак, что ничего страшного не произойдет!
После 26 января я думала, что страх сцены уже в прошлом! Но когда 27 января у меня в руках оказался микрофон и я говорила поздравительную речь Людмиле Кононученко (у нее в этот день был День рождения!), ноги подкашивались, а сердце выскакивало из груди! Это было так волнительно подобрать слова, которые ты хочешь сказать родному человеку и при этом еще более 500 свидетелей. Но несмотря на этот выброс адреналина - меня тянет теперь на сцену как магнитом!
И вот, что я хочу вам сказать, дорогие друзья. Перехожу ко второму пункту моего вдохновения:
1. Все страхи преодолимы - если вы сами этого желаете. Вам просто нужно понять, что вы получите, когда одержите победу над вашим страхом. Ваши аргументы должны вдохновлять вас настолько, что вы просто забудете о самом страхе.
2. Страх сцены приравнивают к страху смерти, но что один, что второй перестают пугать после "встречи с ним".
В первом случае, чем чаще - тем быстрее. Во втором случае, достаточно одной "встречи" - после уже ничего не боишься. (но не надо к этому стремиться!!!)
3. Лучшая импровизация - это хорошо спланированная речь.
Мы с Игорем готовились в течении недели, составляли вопросы и ответы, думали об очередности, рассчитывали время. Артем дал нам план мероприятия - список ведущих и гостей. Мы знали все, что могло добавиться или опустится во время события. Мы готовились тщательно и это нас спасло когда все пошло не совсем по плану. Импровизация всем пришлась по душе.
4. Будьте ведущим по жизни.
Это относиться не только к сцене, но и вообще в целом. Вы сами прописываете сценарий своей жизни. Я проживала сотни раз все событие во время написания сценария с Игорем - и все сложилось удачно. Об этом свидетельствуют благодарственные комментарии и письма в личку. Предлагаю вам проживать ваши предстоящие события в жизни, это называется визуализацией вашего будущего, и тогда, даже если что-то пойдет не так - у вас будет виденье всей картинки и вы сможете сымпровизировать с выгодой для себя!
5. В одиночку сложнее - выбирайте достойного вас партнера!
Это, наверное, самый главный принцип и в жизни, и в бизнесе.Мне очень повезло с моим со-ведущим - Игорь очень позитивный и энергичный молодой человек. С ним легко и просто было на сцене. Я была уверена, что если я что-то не так скажу - он мне поможет!
В жизни нам не прожить без надежного партнера. Это заложено в генах - поиск самки/самца для продолжения рода. В бизнесе наш успех зависит не только от нашей настойчивости и упорства, но и от того каких партнеров мы себе возьмем в команду. (О партнерах скоро выйдет отдельная статья)
6. Наслаждайтесь тем, чем вы занимаетесь! Получайте кайф!
Думаю объяснять зачем вам это, и какие преимущества от данного процесса - излишне!
7. Учитесь на ошибках!
Если у вас все получается с первого раза - вы просто везунчик. Ну а если вы такой как я и большинство людей, то первый блин будет комом, ну или не совсем все ужасно. Может вы упадете, споткнетесь, заикнетесь, что-то уроните, запнетесь на самом важном месте, не выговорите чью-то фамилию правильно, перепутаете последовательность (или как я ранг одного из лидеров), или просто нести что-то не совсем адекватное (страницы глобуса - есть такое выражение?),..или все вместе перечисленное, то - переживите это, примите как неизменное, как ваш опыт. Проанализируйте и сделав выводы, действуйте дальше.
В детском мультике есть такая песенка: "неприятность эту мы переживем".
Вот такие вот рекомендации мне захотелось дать вам. Если для вас это стало полезной информацией, не жадничайте и поделитесь ею с друзьями в соц.сетях. В комментариях поделитесь своими методами борьбы со страхами. Расскажите о своем опыте публичного выступления! Возможно ваш пример вдохновит кого-то еще!
До скорой встречи на этом же месте!
П.С. Еще такой мини совет - если вы хотите что-то сделать, если вы чувствуете, что так будет правильно, что своими действиями вы сможете помочь кому-то - делайте это! Берите и делайте и не думайте, что о вас подумают другие! Ваша интуиция вас никогда не подведет, если к ней прислушиваться!
 |
| в перерыве мы всегда танцуем |
 |
| с ребятами из Шостки |
 |
| в зале более 500 человек |
 |
| с ребятами с Запорожья |
 |
| Елена Прекрасная с Калининграда и Михаил с Днепропетровска |
 |
| Радомир, Я, Юлия Деркач, Артем Нестеренко, Валюша Верещинская и Леночка Осьмак |
 |
| с Игорьком и Леночкой |
