Курите на здоровье!

Здравствуйте, мои дорогие!
Продолжая тему осознанности, я вспомнила один ролик о курении. Пыталась найти его, но увы не смогла. Попробую передать на словах.

Почему люди не могут бросить курить? Потому что они курят не осознанно! Если бы они делали это осознанно, то не прошло и пару дней как они раз и навсегда избавились от этой злокачественной привычки. Опять таки, осознание - это понимание того, что ты делаешь, зачем и к чему это приведет. 

Для курящих:

Попробуйте при каждой затяжке осознавать, что вы травите свой организм канцерогенами,  никотином и еще всякой гадостью, которая в считанные секунды распространяется в каждую клеточку. Осознайте как смолы попадают в ваши легкие и навсегда оседают в них. Осознайте сигаретный вкус во рту. Почувствуйте этот аромат, исходящий от ваших рук. Осознайте, какой вред вы наносите окружающим вас людям, особенно детям!

На вопрос "зачем" - ответьте сами. Честно и хорошо подумав. А еще лучше, запишите на листе А4. А потом прочитайте. Читайте ежедневно, чтобы не забыть "зачем" вы курите.

К чему это приведет, дорогие курильщики, вы и сами знаете. Ведь покупая очередную пачку сигарет, вы можете прочитать это на упаковке. Вот только на этот раз - осознайте этот результат. А чтобы наверняка понять - сходите в местную больницу, пообщайтесь с людьми больными раком легких, раком пищеварительных путей, раком губ, раком гортани...  Поговорите с ними. А еще, если вам повезет  - пообщайтесь с их родными. И сразу идите курить! Курите на здоровье, но при одном условии - делайте это осознанно!

Я нашла отличный видеоролик на эту тему (не тот, что хотела, но и этот хороший).


До встречи на этом же месте! Смотрите и курите осознанно!
В комментариях я с радостью почитаю ваши мысли по поводу осознанного курения!

Осознанность - что это?

Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Хочу поговорить сегодня о такой важной вещи в жизни, как осознанность.
Сейчас не в новинку услышать фразу: "Будь осознанным". 
А как вы понимаете эту фразу? Об этом вы можете написать в комментариях, и все смогут узнать вашу точку зрения.


А я в свою очередь выскажу свое мнение по этому поводу.


Для меня осознанность - это понимания сиюминутного момента жизни. Понимания всех своих чувств (всех шести чувств, включая интуицию) и ощущений в данный момент. Понимания что ты делаешь, зачем ты это делаешь, понимания к каким результатам приведут эти действия. Для меня осознанность - это быть "здесь и сейчас" не телом, а мозгами.


Мы очень много действий выполняем на автопилоте. Многие проживают большую часть жизни, а то и всю, не осознавая своих действий. В интернете можно найти множество методик, как сделать свою жизнь осознанной. Ищите и применяйте! В одной из следующих статей, я обязательно поделюсь с вами парочкой таких. 


А сегодня предлагаю просмотреть видео. Это нарезка с фильмов "Матрица", "Револьвер", "Мирный воин", передачи "Взрослые игры", и лекции нейрофизиолога Джилл Тэйлор, женщины, пережившей инсульт мозга.




До встречи на этом же месте, мои дорогие! Живите осознанно и напишите в комментариях, как вам это удается=)